Come cucinare i piselli: guida completa

I piselli sono un alimento versatile, ricco di nutrienti e facilmente adattabile a una varietà di piatti. Sono particolarmente amati per la loro dolcezza naturale e la loro consistenza morbida che si adatta a svariati metodi di cottura. In questa guida vedremo come cucinare i piselli, esplorando le diverse tipologie – freschi, secchi, in scatola e surgelati – e i metodi di preparazione ideali per ogni varietà. Che si tratti di un contorno veloce o di un ingrediente per piatti più elaborati, scoprirete le migliori tecniche per ottenere il massimo dai piselli, con qualche ricetta utile da provare. 

• Differenza tra piselli freschi, piselli secchi, piselli in scatola e piselli surgelati
• Cottura dei piselli freschi
• Cottura dei piselli secchi
• Cottura dei piselli in scatola: preparazione e ricette
• Cottura dei piselli surgelati: preparazione e ricette
• Piselli Bonduelle: una scelta infinita di gusto

Differenza tra piselli freschi, piselli secchi, piselli in scatola e piselli surgelati

I piselli, pur essendo tutti parte della stessa famiglia leguminosa, si presentano in diverse varianti, ognuna delle quali richiede un approccio di cottura differente. Comprendere le caratteristiche di ciascun tipo di pisello è fondamentale per scegliere il metodo di preparazione ideale.

Piselli freschi

I piselli freschi vengono raccolti appena maturi, con il loro caratteristico colore verde brillante. Sono dolci e teneri, e la loro cottura richiede tempi relativamente brevi. I piselli freschi sono perfetti per piatti leggeri e freschi, ma tendono a essere stagionali, il che significa che sono disponibili principalmente nei mesi primaverili ed estivi.

Piselli secchi

I piselli secchi, noti anche come piselli spezzati, sono essiccati e quindi più duri rispetto a quelli freschi o surgelati. Hanno una consistenza più ricca e un sapore più deciso, ma necessitano di una cottura prolungata. I piselli secchi sono ideali per zuppe, minestre e stufati.

Piselli in scatola

I piselli in scatola sono già cotti al vapore, quindi sono molto comodi e veloci da preparare. Anche se la loro consistenza può sembrare meno croccante rispetto ai piselli freschi, sono una buona alternativa quando si ha poco tempo a disposizione. Inoltre, non necessitano di essere cotti a lungo, ma solo riscaldati.

Piselli surgelati

I piselli surgelati sono una soluzione pratica che conserva le proprietà nutrizionali e il sapore dei piselli freschi. Sono ideali quando i piselli freschi non sono disponibili, offrendo un'ottima alternativa in qualsiasi momento dell’anno. La cottura dei piselli surgelati è simile a quella dei piselli freschi, ma richiede un po' più di attenzione per evitare che diventino troppo molli.

Cottura dei piselli freschi

I piselli freschi sono un vero e proprio tesoro della natura. Quando si tratta di cottura, il metodo ideale dipende dall’effetto desiderato. In generale, è importante non cuocerli troppo a lungo, per evitare che perdano il loro gusto delicato e la loro consistenza.

Le tipologie di cottura ideali per i piselli freschi includono:

• Bollitura: la bollitura è il metodo più rapido e comune. I piselli freschi vanno immersi in acqua salata bollente e cotti per circa 2-3 minuti, fino a che non diventano teneri ma ancora croccanti. Questo metodo è perfetto se desiderate mantenere il colore verde brillante e il sapore dolce dei piselli.
• Cottura al vapore: la cottura al vapore è un’altra ottima opzione per mantenere intatti i nutrienti dei piselli freschi. I piselli vanno cotti in un cestello per 3-4 minuti. Questo metodo permette di ottenere una consistenza tenera senza compromettere il sapore naturale.
• Saltare in padella: se volete dare un po' di croccantezza ai piselli freschi, la padella è il metodo ideale. Basta scaldare un filo d’olio d’oliva o burro e cuocere i piselli per 5-6 minuti, aggiungendo magari uno spicchio d’aglio e una spolverata di pepe nero per insaporirli ulteriormente.

Cottura dei piselli secchi

I piselli secchi richiedono un processo di cottura diverso rispetto ai piselli freschi. Essendo essiccati, devono essere prima reidratati prima di poter essere cucinati correttamente.

1. Ammollo e bollitura: I piselli secchi necessitano di un ammollo in acqua fredda per almeno 6-8 ore o, se si ha poco tempo, anche una notte intera. Dopo l'ammollo, si mettono in una pentola con abbondante acqua salata e si cuociono per 30-40 minuti, finché non risultano teneri. Questo è il metodo classico per cucinare i piselli secchi, perfetto per minestre e zuppe.
2. Cottura lenta: Un’altra opzione ideale per cucinare i piselli secchi è la cottura lenta. Potete usare una pentola a pressione o una slow cooker per ottenere una consistenza morbida e cremosa. In questo caso, i piselli secchi cuoceranno più lentamente, ma il risultato sarà comunque eccellente, soprattutto per piatti ricchi e sostanziosi.
3. Preparazione in zuppe o stufati: I piselli secchi sono perfetti per essere utilizzati in stufati e zuppe, dove la lunga cottura permetterà loro di assorbire i sapori degli altri ingredienti e di diventare teneri.

Cottura dei piselli in scatola: preparazione e ricette

I piselli in scatola sono già cotti al vapore, quindi la loro preparazione è estremamente rapida e semplice. Non richiedono tempi di cottura lunghi, rendendoli una scelta perfetta quando si ha poco tempo o si vuole preparare un piatto veloce senza rinunciare al gusto. Tuttavia, esistono diversi metodi per riscaldarli o utilizzarli in piatti più complessi, che permettono di esaltarne il sapore e la consistenza. Anche se i piselli in scatola sono già pronti per essere consumati, aggiungere un po’ di condimento, aromi o altre tecniche di cottura può trasformarli in un contorno delizioso o un ingrediente per piatti più elaborati. Per esempio, cuocerli al forno o in friggitrice ad aria può renderli croccanti e sfiziosi, mentre in padella o al vapore possono diventare ancora più saporiti e profumati, aggiungendo un tocco speciale a qualsiasi pietanza.

Cucinare i piselli in scatola in pentola

I piselli in scatola possono essere riscaldati facilmente in una pentola a fuoco basso per circa 5-10 minuti. Questo metodo è ideale per piatti veloci e pratici, come contorni da abbinare a secondi piatti di carne o pesce, oppure come base per insalate fredde. Aggiungendo ingredienti come burro, pepe nero e menta, i piselli acquistano una marcia in più e si trasformano in una pietanza saporita e delicata. Inoltre, questa cottura è perfetta per arricchire piatti come risotti, zuppe o stufati, dove i piselli possono essere mescolati con altri ingredienti per aggiungere freschezza e un tocco di dolcezza. Un’altra ottima idea è utilizzarli come base per condimenti di pasta, unendoli a salse leggere o pomodoro fresco.

Per rendere il piatto ancora più interessante, vi proponiamo una ricetta semplice e gustosa, quella dei Piselli in scatola con burro e menta. 

Piselli in scatola con burro e menta

Un piatto che richiede pochi ingredienti ma che sorprende per il suo sapore fresco e aromatico.

Ingredienti:

• 1 lattina di Piselli Fini in scatola Bonduelle
• 2 cucchiai di burro
• Foglie di menta fresca
• Sale e pepe q.b.

Preparazione: 

1. Riscaldate i piselli in una pentola a fuoco basso. 
2. Aggiungete il burro e mescolate finché non si scioglie. 
3. Aggiustate di sale e pepe e guarnite con foglie di menta fresca.

Cucinare i piselli in scatola in padella

Per una preparazione più saporita, cuocete i piselli in padella con un filo d’olio d’oliva e un po’ di cipolla tritata. Aggiungere un po' di brodo vegetale o di pollo arricchirà il gusto, rendendo il piatto ancora più ricco e saporito. La cottura in padella è ideale per preparare piatti veloci ma gustosi, come contorni da servire accanto a carne, pesce o piatti a base di uova. I piselli in scatola saltati in padella sono anche perfetti per accompagnare riso, couscous o quinoa, aggiungendo una nota dolce e delicata. Inoltre, possono essere utilizzati per arricchire piatti come lasagne o torte salate, dove la loro consistenza tenera si sposa bene con altri ingredienti più robusti.

Se desiderate provare qualcosa di semplice ma ricco di sapore, vi proponiamo la ricetta dei Piselli in scatola saltati in padella. 

Piselli in scatola saltati in padella

Un piatto veloce, che conquista per la sua facilità di preparazione e il suo gusto aromatico!

Ingredienti:

• 1 lattina di Piselli Fini in scatola Bonduelle
• 1 cucchiaio di olio d’oliva
• 1 cipolla tritata
• Brodo vegetale q.b.
• Sale e pepe q.b.

Preparazione: 

1. Scaldare l'olio in una padella e soffriggere la cipolla fino a renderla dorata. 
2. Aggiungere i piselli e mescolare. 
3. Versare un po’ di brodo e cuocere per 5-7 minuti.

Cucinare i piselli in scatola al vapore

La cottura al vapore è una delle modalità più salutari e delicate per preparare i piselli in scatola. Basta riscaldarli a vapore per circa 5 minuti, senza aggiungere altri ingredienti, per mantenere intatti i loro nutrienti e il sapore naturale. Questo metodo è perfetto se si desidera un piatto leggero e digeribile, ideale per accompagnare carne bianca, pesce o piatti vegetariani. I piselli al vapore si possono anche usare come base per insalate fredde, dove la loro dolcezza naturale si abbina bene a verdure fresche, formaggi e salse leggere. Inoltre, sono ottimi come contorno per piatti a base di riso, pasta o quinoa. Il loro gusto delicato permette di essere abbinati facilmente a spezie ed erbe fresche come menta, basilico o rosmarino, per aggiungere un tocco aromatico.

Per una preparazione semplice e gustosa, vi proponiamo la ricetta dei Piselli al vapore con erbe aromatiche.

Piselli al vapore con erbe aromatiche

Un piatto sano e fresco, perfetto per un pranzo veloce o come contorno delicato per i vostri piatti principali.

Ingredienti: 

• 1 lattina di Piselli Finissimi in scatola Bonduelle 
• Erbe aromatiche fresche (basilico, timo, rosmarino) 
• Sale e pepe q.b. 
• Un filo d’olio d’oliva

Preparazione:

1. Mettete i piselli in un cestello per la cottura a vapore e cuoceteli per circa 5 minuti.
2. Trasferiteli in una ciotola e condite con olio d’oliva, sale, pepe e le erbe aromatiche tritate.
3. Mescolate bene e servite immediatamente.

Cucinare i piselli in scatola al forno

Cuocere i piselli in scatola al forno è un’ottima opzione per creare un piatto caldo e saporito con una consistenza leggermente più croccante. Per preparare i piselli in forno, basta trasferirli in una teglia e condirli con ingredienti a piacere come olio d'oliva, cipolla, formaggio grattugiato e spezie. Il calore del forno permetterà ai piselli di assorbire tutti i sapori e di dorarsi delicatamente. Questo metodo è perfetto se si vuole preparare un piatto unico da servire con carne o pesce, oppure come antipasto o contorno in un buffet. Può essere anche un ottimo modo per trasformare i piselli in un piatto più sostanzioso, ad esempio aggiungendo legumi, carne macinata o uova. I piselli al forno sono ideali anche come base per sformati o torte salate.

Per un piatto che sicuramente conquisterà, vi suggeriamo la ricetta dei Piselli al forno con formaggio e pangrattato.

Piselli al forno con formaggio e pangrattato

Un piatto semplice e saporito, che unisce la dolcezza dei piselli con la croccantezza del pangrattato e il sapore del formaggio fuso.

Ingredienti: 

• 1 lattina di Piselli BIO in scatola Bonduelle
• 2 cucchiai di pangrattato
• 50g di formaggio grattugiato (Parmigiano o Pecorino)
• 1 cucchiaio di olio d’oliva
• Sale e pepe q.b.

Preparazione:

1. Preriscaldate il forno a 180°C.
2. Trasferite i piselli in una teglia da forno e conditeli con olio d’oliva, sale e pepe.
3. Cospargete con il pangrattato e il formaggio grattugiato.
4. Cuocete in forno per circa 15 minuti, finché la superficie non risulta dorata e croccante.

Cucinare i piselli in friggitrice ad aria

La friggitrice ad aria è un’altra ottima alternativa per preparare i piselli in scatola in modo rapido e con poco olio. Cuocere i piselli in friggitrice ad aria per 5-8 minuti a 180°C renderà il piatto croccante all'esterno e tenero all'interno, mantenendo tutto il sapore e i nutrienti. Questo metodo è ideale per chi desidera un piatto leggero ma comunque saporito. I piselli in friggitrice ad aria sono perfetti come contorno croccante da servire con piatti a base di carne, pesce o verdure, o come snack salutare da gustare in qualsiasi momento della giornata. Si possono anche aggiungere spezie come paprika, curry o pepe per dare un tocco extra di sapore.

Provate la ricetta dei Piselli croccanti in friggitrice ad aria, un piatto veloce e gustoso che piacerà a tutti!

Piselli croccanti in friggitrice ad aria

Un modo veloce e gustoso per preparare i piselli, con una croccantezza irresistibile.

Ingredienti: 

• 1 lattina di Piselli Medi in scatola Bonduelle 
• 1 cucchiaio di olio d’oliva
• Sale e pepe q.b.
• Paprika dolce (opzionale)

Preparazione:

1. Scolate i piselli e asciugateli bene con un panno.
2. Conditeli con olio, sale, pepe e paprika (se gradita).
3. Cuoceteli nella friggitrice ad aria a 180°C per 5-8 minuti, mescolando a metà cottura.
4. Serviteli caldi, come contorno o snack.

Cottura dei piselli surgelati: preparazione e ricette

I piselli surgelati sono una comoda alternativa ai piselli freschi, che conserva intatti sapore e nutrizione. La loro preparazione è semplice e veloce, perfetta per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare a piatti sani e gustosi. Anche se i piselli surgelati non necessitano di tempi lunghi di cottura, ci sono diversi metodi per utilizzarli in cucina, che permettono di valorizzare la loro dolcezza e consistenza. Cuocerli al vapore, in padella, al forno o in friggitrice ad aria sono tutte opzioni che permettono di arricchire il piatto, sia che si vogliano preparare contorni veloci o piatti più elaborati. Scopriamo insieme come cucinarli al meglio per esaltare il loro sapore.

Cucinare i piselli surgelati in pentola

Ipiselli surgelatisono ideali per preparazioni rapide, ma aggiungere ingredienti innovativi può trasformarli in piatti sorprendenti. Un modo originale dicucinarli in pentolaè con unacrema di cocco e curry, per un tocco esotico. In questo caso, il contrasto tra il dolce dei piselli e il sapore speziato del curry, arricchito dalla cremosità del latte di cocco, crea una combinazione perfetta. Oltre ad essere un piatto gustoso, è anche una proposta leggera, adatta a chi cerca qualcosa di diverso. Per un’esperienza unica, vi proponiamo laricetta dei Piselli surgelati al curry e cocco.

Piselli surgelati al curry e coccoUn piatto dal gusto esotico, dove la dolcezza dei piselli si fonde con il sapore avvolgente del cocco e la freschezza del curry.

Ingredienti:

• 1 confezione di Piselli surgelati Bonduelle
• 200ml di latte di cocco
• 1 cucchiaino di curry in polvere
• 1 cucchiaio di olio di cocco
• Sale e pepe q.b.

Preparazione:

1. In una pentola, scaldate l’olio di cocco e aggiungete i piselli.
2. Versate il latte di cocco, aggiungete il curry e mescolate bene.
3. Cuocete a fuoco medio per 10 minuti, fino a quando la crema si è addensata e i piselli sono teneri.
4. Aggiustate di sale e pepe e servite con una spolverata di prezzemolo fresco.

Cucinare i piselli surgelati in padella

Per una preparazione innovativa, provate a saltare i piselli surgelati con pesto di pistacchi e una spruzzata di succo di limone. Questa combinazione di sapori, arricchita dalla croccantezza del pistacchio e dal tocco fresco del limone, conferisce ai piselli una nuova dimensione. Il pesto di pistacchi, cremoso e aromatico, si sposa perfettamente con la dolcezza dei piselli, creando un piatto elegante e sorprendente.

Vi proponiamo la ricetta dei Piselli surgelati con pesto di pistacchi e limone.

Piselli surgelati con pesto di pistacchi e limone

Un piatto ricco di sapore, che unisce la freschezza dei piselli alla cremosità del pesto di pistacchi e alla freschezza del limone.

Ingredienti:

• 1 confezione di Pisellini extra fini Bonduelle
• 2 cucchiai di pesto di pistacchi
• Succo di mezzo limone
• 1 cucchiaio di olio d’oliva
• Sale e pepe q.b.

Preparazione:

1. In una padella, scaldare l’olio d’oliva e aggiungere i piselli.
2. Saltarli per 5-7 minuti, fino a quando non sono teneri.
3. Aggiungere il pesto di pistacchi e il succo di limone, mescolando bene.
4. Aggiustare di sale e pepe e servire come contorno fresco o come piatto principale leggero.

Cucinare i piselli surgelati al vapore

Cucinare i piselli surgelati al vaporeè sempre una scelta salutare, ma per renderli ancora più innovativi, provate a insaporirli con unasalsa di yogurt e menta. Il contrasto tra la freschezza dello yogurt, la menta e la dolcezza dei piselli li rende perfetti per un piatto estivo o per accompagnare piatti di carne. Un’ulteriore aggiunta di semi di sesamo tostati conferirà un tocco croccante e un sapore ancora più intenso.

Per una preparazione fresca e innovativa, vi proponiamo la ricetta dei Piselli surgelati al vapore con salsa di yogurt e menta.

Piselli surgelati al vapore con salsa di yogurt e mentaUn piatto fresco e sano, perfetto per chi cerca un tocco di freschezza in cucina, con una salsa cremosa che esalta il sapore dei piselli.

Ingredienti:

• 1 confezione di Piselli surgelati Bonduelle
• 150g di yogurt greco naturale
• Foglie di menta fresca
• 1 cucchiaino di succo di limone
• Sale e pepe q.b.
• Semi di sesamo tostati (facoltativo)        
  
   

Preparazione:

1. Cuocete i piselli al vapore per circa 5 minuti, fino a quando non sono teneri.
2. In una ciotola, mescolate lo yogurt con il succo di limone, sale, pepe e menta tritata.
3. Servite i piselli al vapore con la salsa di yogurt e menta, guarnendo con semi di sesamo tostati.

Cucinare i piselli surgelati al forno

Il forno è un’ottima opzione per rendere i piselli surgelati ancora più gustosi e croccanti, ma per una preparazione innovativa, provate a farligratinare con una crosta di mandorle e formaggio di capra. Le mandorle tritate creano una croccantezza che contrasta con la cremosità dei piselli, mentre il formaggio di capra aggiunge una nota delicata ma saporita. Questo piatto si presta a diventare un antipasto elegante o un contorno creativo. Vi proponiamo la ricetta deiPiselli surgelati gratinati con mandorle e formaggio di capra.

Piselli surgelati gratinati con mandorle e formaggio di capraUn piatto raffinato, che unisce la dolcezza dei piselli alla croccantezza delle mandorle e alla cremosità del formaggio di capra.

Ingredienti:

• 1 confezione di Piselli surgelati Bonduelle
• 50g di mandorle tritate
• 100g di formaggio di capra grattugiato
• 2 cucchiai di olio d’oliva
• Sale e pepe q.b.

Preparazione:

1. Preriscaldare il forno a 180°C.
2. Trasferire i piselli in una teglia da forno e condirli con olio d’oliva, sale e pepe.
3. Cospargere con mandorle tritate e formaggio di capra grattugiato.
4. Cuocere in forno per circa 15 minuti, finché la superficie non risulta dorata e croccante.

Cucinare i piselli surgelati in friggitrice ad aria

La friggitrice ad aria è perfetta per rendere ipiselli surgelati croccanti e saporiti, ma per un tocco innovativo, provate a condirli con una marinata di aceto balsamico e miele. La combinazione dolce-acida arricchirà il sapore dei piselli, mentre la friggitrice ad aria li renderà perfetti per essere serviti come snack o contorno croccante.

Vi suggeriamo la ricetta dei Piselli surgelati croccanti con aceto balsamico e miele.

Piselli surgelati croccanti con aceto balsamico e mieleUn modo innovativo per preparare i piselli, con una marinata dolce e acida che li rende irresistibili.

Ingredienti:

• 1 confezione di Piselli surgelati Bonduelle
• 1 cucchiaio di aceto balsamico
• 1 cucchiaino di miele
• 1 cucchiaio di olio d’oliva
• Sale e pepe q.b.

Preparazione:

1. Scolate i piselli e asciugateli bene.
2. Mescolate aceto balsamico, miele, olio d’oliva, sale e pepe in una ciotola.
3. Condite i piselli con la marinata e cuoceteli nella friggitrice ad aria a 180°C per 5-8 minuti, mescolando a metà cottura.
4. Serviteli caldi, come contorno o snack innovativo.

Piselli Bonduelle: una scelta infinita di gusto